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李沁圆规腿被夸没几天,就被拍到乌龟脖,绝美的脸毁在体态上

2019-11-09 20:28:42
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恐怕这些天秦丽是所有女孩羡慕的对象。首先,她与晓作战,整个人美丽而容光焕发。

乍一看,张柏芝似乎在他的全盛时期扮演了一只小白龙。

然后拉向王一波,直男哪能受得了。

然而,一位姐姐发现,刚刚在她美丽的腿上被搜身的秦丽,脖子和背上有一个奇怪的C形身影。

一个姐姐又搜索了一些照片,发现秦丽确实习惯用他的脖子前面。

耳朵已经远远超出肩膀。

胸肌太紧,导致相对的斜方肌的下背部肌肉变长变弱。紧绷的颈部肌肉会导致相对的斜方肌的上部伸展并变弱。

颈椎前路手术主要是由于上交叉,但她的问题不止于此。

一位姐姐也发现她的站立姿势有些奇怪。每次她拍定点照片,她总是侧身站在左后方。

重心都在左腿上。

虽然我姐姐知道它是凹形的,但她拍照时也是这样做的。我总是觉得有点奇怪。

如果你仔细观察她的姿势,你会明显感觉到身体的左侧更加紧张,导致整个身体都是扭曲的姿势。甚至有高肩膀和低肩膀的倾向。

同样,她在机场的照片也被拍了很多次。

你可以通过看肩膀上的衣服感觉到。

右边的斜方肌相对较高。

散步是观察一个人姿势的最佳时机。在动态条件下很难保持完全正确的姿势。

基本上,可以得出结论,秦丽患有右脊柱疾病,所以身体的左侧会更加紧张。

然而,她的倾向并不那么简单,她仍然带着一点脊柱旋转。

为什么会出现这种姿势?首先,她站立姿势的重心在身体的左侧,这无疑会加剧倾斜。

脊柱滚动

看那边,加上颈椎伸展,基本脊柱已经变成侧向弯曲和旋转。

脊柱侧凸的姐姐已经谈过很多次了。事实上,50%的人失去了脊柱侧凸。然而,国际脊柱侧凸协会(srs)将其定义为当科布角大于10°时的脊柱侧凸。

如果两个最倾斜的椎体之间的交角大于10度,则为脊柱侧凸,如果没有达到其他严重程度,则严格意义上的脊柱侧凸不是脊柱侧凸。

科布角需要x光才能看到亚当的测试是我们日常生活中评估它的最快方法。

1、原地站立,确定站立位置,可以在地面上画一个圆圈

2.闭上眼睛,原地踏步30秒钟。迈步时抬高双腿,大腿与地面平行,手臂尽可能像天花板一样摆动。

3.在这个过程中不要睁开眼睛,在结束后观察你的移动位置:

基本上呆在原地-骨盆是正常的。

向前移动-骨盆向前

向后移动-骨盆向后

向左移动-骨盆向左/脊柱向左

移到右-右骨盆/右脊柱

顺时针或逆时针运动——可能有“S”形侧向弯曲或脊柱脱位

到底是什么导致了这个姿势噩梦?

头号杀手

根据一位姐姐的观察,秦丽也喜欢交叉双腿。

腿部交叉是身体姿势的头号杀手,尤其是秦丽氏症。他还扭伤了下脚踝。

当我们交叉双腿时,我们会使大腿承受不均匀的压力,膝关节向内偏斜。

你有没有注意到当你交叉双腿时,你的身体偏向一边?

胸椎和腰椎的应力不均匀,椎体周围的软组织被拉伸,随着时间的推移会形成C型脊柱。

这时,骨盆会倾斜。骨盆就是这样倾斜的。

除了身体形状的变化之外,交叉双腿时,静脉会被挤压,血液不会顺畅地回流,也会造成静脉曲张。这有点吓人。

除了身体形状和体形的影响,交叉双腿也会影响生殖健康!一直抓住腿会导致局部温度上升。然而,鹅在高温下很容易繁殖细菌。在高温环境中,我们也更容易受到感染,增加了妇科炎症的风险,甚至改变了月经。

它还会加重痛经。当我们交叉双腿时,人体的力量会侧向压在脊柱上,影响骨盆血液回流。

经常交叉双腿的仙女会得梨状肌综合征。疼痛主要由臀部引起,辐射到下肢,再次加重痛经。

腿部的不自觉拉伸通常主要是由腰部和臀部肌肉无力以及左右腿部肌肉不平衡引起的。为了补偿关节压力,我们的身体会采取这种姿势来减轻不适。

低头玩手机。

另一名身体罪犯低头玩手机。当我们的头处于头朝下的位置,看着手机或电脑时,为了保持头朝下的位置,脖子后面的肌肉会处于紧张状态。低头越低,对肌肉的拉力就越大。

如果你必须长时间低头,你的肌肉力量只能给你20分钟的耐力。如果你超过这个时间,你的肌肉会变得疲劳,你不能拉动你的头,你的韧带应该用它们的力量来保持姿势。如果你继续这样做很长时间,你的脖子会疼,你很快就会伤到你的颈椎。

许多仙女说,玩了很长时间后,她们发现自己开始感到头晕和恶心。事实上,它们都是神经压迫的表现。

一位姐姐建议每个人看着手机,尽量保持手机和你的脸齐平。

也许这就是你举起手机拍照的方式。如果你觉得累了,用一只手握住另一只手。不管怎样,最好保持颈椎伸直。

当你在桌面上的时候,你可以用你的手肘支撑你的手机,或者你可以简单地买一个手机支架来降低低头的可能性。

今天的文章到此结束,再次强调身体问题并不是由你所受的任何伤害造成的,而是由日常生活中的不良习惯积累造成的。我希望仙女们能引起注意。从现在开始,练习将在3个月后产生巨大的效果。

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