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鑫发娱乐平台 给娃单独做饭累死人!这么做全家都能吃还更营养

2020-01-11 13:00:19
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鑫发娱乐平台 给娃单独做饭累死人!这么做全家都能吃还更营养

鑫发娱乐平台,养娃不易,各种繁杂的事情特别多。给娃单独开小灶做辅食对很多妈妈来说,就是比较麻烦的一件事。

所以经常在后台收到这样的留言:

其实啊,如果家里饮食特别清淡,1岁后宝宝就可以尝试和家人吃一锅饭菜了。但要注意把饭菜烧的更软烂一些,大块的用辅食剪剪碎再给娃吃。

如果家人口味都很重,那我们还可以在饭桌上放一碗白开水,把菜稍涮一下再给娃吃。

其实关于开小灶这个问题,我们早就有考虑,所以分享的食谱基本都是大人小孩都能吃的:份量上做成全家份的,把宝宝那份先盛出来,再往锅里放调料。这样可以省很多事儿。

就比如我们今天的肉末蛋黄花生酱拌面,就是一道可以全家共享的美味,营养密度也很高。

花生酱是很好的天然调料,有了它,不加盐也能让食物更好吃,可以拌面也可以抹在面包上,简直就是点睛之笔。

当然啦,也可以根据宝宝和家人的喜好,换成番茄酱和自制猪肝酱哦。

大人在吃拌面的时候,还可以根据自己的口味喜好,加一些胡椒或者辣椒酱,那叫一个爽呀~

给宝宝吃花生酱,一定不要直接大口吃哦。如果是比较粘稠的花生酱,对吞咽能力有限的宝宝来说,直接吃一大口很难咽下去,而且比较危险。

所以,建议少量均匀地拌食物或者薄薄地在面包上抹一层。

菜名:蛋黄肉末拌面

月龄:12m+

食材:猪肉40g、熟鸡蛋1个、西蓝花30g、鲜面条50g

辅料:花生酱、食用油

工具:普通锅

1.食材准备:

2.肉打成肉末,西蓝花取花头部分切蓉,鸡蛋取蛋黄捣碎;(剩下的西蓝花梗还可以再炒一盘大人吃的菜哦)

3.鲜面条提前煮熟后捞出;

4.锅中放油,加入肉末炒熟后,加入西蓝花碎继续翻炒至熟;(肉末炒的时候可能会抱团,用铲子拨开即可)

5.将炒好的肉末西蓝花、蛋黄和花生酱拌入面中即可。

完成啦!看的好饿~

全家人可以一起吃的美味拌面,简单快手,颜值和营养同高,当早餐、午餐、晚餐都ok哦。

有任何操作上的疑问,以及宝宝吃饭的问题,赶紧来留言区提问呀,我们一定耐心解答哦。看看今天的你会不会被翻牌吧~

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